Lo Yoga può aiutare a ridurre lo stress da isolamento in casa

Alcuni studi* suggeriscono da anni che lo Yoga possa essere uno strumento utile a ridurre ansia, stress, depressione e insonnia, oltre che far bene al corpo. Questa pratica, che affonda le sue radici in una millenaria tradizione orientale, aiuta a ridurre il mal di schiena e a distendere la...