Esercizi di stretching: quali fare prima della corsa
Alcuni sportivi sono portati a considerare gli esercizi di stretching qualcosa di accessorio. Al contrario fanno parte dell’allenamento a tutti gli effetti. È infatti fondamentale non solo raggiungere il più elevato livello di performance possibile, ma anche ridurre al minimo il rischio di...
Data ultimo aggiornamento: 03 aprile 2023
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