Running sui terreni sconnessi e in altura: allenare le articolazioni più a rischio per evitare gli infortuni

Running deriva dall’inglese “to run” che vuol dire correre, generalmente viene svolto all’aperto ma può essere praticato anche al chiuso utilizzando un tapis roulant. In Italia, secondo i dati Istat, tra il 2006 e il 2015, il numero di persone che praticano Running è...