Il Crossfit è pericoloso? Parola al fisiatra
Il Crossfit è una disciplina sportiva statunitense basata su un sistema di allenamento ad alta intensità suddiviso in sessioni – chiamate Wod (workout of the day) - che vanno dai 5 ai 30 minuti.
Corde da barca, pneumatici, pareti, ostacoli, palle mediche, trapezi, manubri, kettlebel...
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